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天氣明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，不只日本微軟　全球企業紛紛試辦「做4休3」日本微軟今年稍早實驗讓員工一週工作4天，業務部門近日在網站說，在這個加班文化盛行的國家，縮短工時生產力不減反增，全球各地如今也有愈來愈多企業嘗試讓員工週休3日。「華盛頓郵報」報導，日本微軟8月將連續5個星期五併入例假，讓員工從週休2日變成週休3日。根據網站貼文，相較於去年同期，這段期間生產力激增40%，辦公室影印紙張減少59%，用電節省23%，員工對這項實驗的滿意度更高達94%。這項為期一個多月的實驗，被視為是「工作生活選擇」策略的一環，目的在於幫助員工較彈性工作。與此同時，日本各地的勞動制度改革雷厲風行，日本首相安倍晉三推行的勞改政策包括嚴格規定加班時數上限，以及提高兼職和臨時工工資。日本微軟（Microsoft Japan）的「工作生活選擇挑戰2019夏季計畫」（Work Life Choice Challenge 2019 Summer project）8月提供員工特殊有薪假，每週五不上班，以宣導員工在較短工時更有效率地工作，鼓勵員工「短時間工作後休息，並取得良好學習成效」，以改善生產力和創造力。根據日本微軟網站所言，公司今年冬天將再次實驗縮短工時，但這次不會提供特殊有薪假，而是鼓勵員工較彈性地獨立工作、縮短開會時間，善用合作工具和聰明支配有薪假和年末假期。然而，在勞動力市場形勢依然嚴峻的狀態下，技術提供了更大的靈活性，顯示工作4天後休息3天帶來良好成果的報告也如雨後春筍般激增，全球如今有愈來愈多企業嘗試讓員工一週工作4天，而微軟在日本的實驗則是最新一例。美國漢堡連鎖店Shake Shack說，他們也在嘗試這類計畫；在英國，北愛爾蘭和英格蘭若干最大工會，也桃園市蘆竹區二胎房貸支持讓員工一週工作4天，英國主要反對黨工黨（Labour Party）也針對這類構想委託進行研究。紐西蘭信託與投資顧問公司Perpetual Guardian也展開了長達8週的類似實驗；這家公司的員工一週工作30小時，但可領到37.5小時的工資。Perpetual Guardian說，在報告顯示工作績效持平且員工壓力和敬業度皆得到改善後，週休3日將成為可選擇的永久性制度。一些嘗試過類似構想的較小型公司也大讚其帶來的益處，包括工作與生活更加平衡和員工生產力增加，但他們也說，縮減工時可能導致員工上班時壓力更大。若干觀察人士警告，這類舉措恐使員工薪資減少、損害競爭力，因此更理想的方式是「溫和推動」減少工時而非訂出上限。華郵7月報導，對美買中古車貸款利率國勞工運動而言，這個點子目前沒有太多吸引力。舉例來說，2020年民主黨總統參選人紛紛支持其他雄心勃勃的構想，例如全民基本收入或聯邦工作保障，但沒有一人提出一週工作4天的政見。（中央社）應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、運動務必先暖身。中醫師則提醒，吃飯配些辛香料、紅色和黑色的食物，都可助暖你幹嘛！超商遇騷擾　3歲童遭摸臉拍肩父母帶小孩出門，竟然遇上陌生男子騷擾！日前台北市一名徐小姐，帶著3歲兒子到超商，一名男客人卻不斷動手騷擾她兒子，碰觸肩膀，上前制止，對方反而變本加厲，拍打小朋友，嚇得徐小姐母子趕緊逃離。後來男子把目標，轉移到一名娃娃車上的嬰兒，當場就被嬰兒爸爸撂倒在地。回想起當時情況還是很怕，徐小姐怎麼也想不到，帶兒子到超商，竟然會被陌生人騷擾。遭騷擾男童媽媽徐小姐：「很怕很驚慌啊，甚至我那時候還有點害怕說，我這樣子是不是會激怒他，他後來是手直接過來，一直要碰我兒子，我就請他不要碰我兒子。」男子不打算罷手，就怕他下一步會有其他動作，徐小姐帶兒子快閃同時，對方就馬上轉移騷擾目標。遭騷擾男童媽媽徐小姐：「人家年輕夫妻，爸爸在旁邊就很生氣，就說你這樣亂碰人家小朋友，衣服這樣抓著，就往門口貨架上面(摔)。」事發在台北市文山區這間超商內，日前徐小姐帶兒子坐在用餐區，陌生男子跑來要和小朋友玩，好幾度伸手拍打小孩，被她阻止，徐小姐在店員和客人掩護下，趕緊逃離，這時男子看到推嬰兒車的夫妻進來，竟直接蹲下伸手去逗裡頭的嬰兒，遭對方爸爸當場撂倒在地。記者何冠毅：「這名騷擾小孩的男子年約60歲，當時身穿藍色背心還有短褲，他是附近住戶也是超商常客，但騷擾小孩的行為，疑似早就曾有先例。」遭騷擾男童媽媽徐小姐：「他其實態度一直很差，他其實沒受什麼傷，只是人倒在貨架上面，看起來其實沒什麼外傷，他就其實還是不服輸，他彰化縣秀水鄉二胎房貸就喊說，我就是想碰小朋友怎麼樣。」雖然家長們都沒有提告，但男子恐怕已經觸犯社維法，專挑小孩下手，或許男子沒有惡意，但誰也不知道有沒有攻擊性，安全問題也讓做媽媽的相當擔心。身。

中央氣象局指出，受到大陸冷氣團影響，今天北台灣愈晚愈冷，氣溫一路下降，入夜到明晨為此波冷氣團威力最強時候，苗栗縣獅潭鄉汽車貸款台南以北及宜蘭將出現攝氏12、13度左右低溫，其他地方也只有14、15度。

中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學上午接受中央社記者採訪時表示，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會。

林志學說，老年人的體溫調節能力相對較差，應多注意保暖；天冷時容易突發心血管疾病，尤其是有相關病史或高血壓、高血脂、高血糖病人，務必記得按時服藥，且要定時量測生理數據。

林志學也表示，早上起床後可先喝一杯溫開水，幫助血液循環；如果有運動習慣，一定要做好暖身運動，且衣著要保暖。

開業中醫師吳明珠則說，天冷屏東縣九如鄉小額借款快速撥款的時候，除了保暖、多加衣物，圍巾、帽子、口罩都要準備。在飲食方面不要再吃冰品、少吃生冷食物，且食物可搭配辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒等，促進血液循環。

吳明珠說，冬天格外要注意心血管問題，以中醫來說，紅色可護心，可適當吃牛肉、番茄、紅莧菜、紅鳳菜、帶皮蘋果、枸杞等；紫洋蔥、芹菜、黑木耳有助穩定血壓、降膽固醇。

此外，吳明珠也表示，天氣冷時著重補腎，黑色的食材可以幫忙，桃園市平鎮區哪裡可以借錢如黑豆青埔機廠設太陽能光電　桃捷：可增378萬度電桃園捷運將於青埔機廠，建置全桃園市最大公有房舍太陽能光電廠，預計2020年2月，鋪設1萬1078片太陽能板，預估每年發電可達378萬度，可供應1040家戶1整年用電，減少每年二氧化碳排放量2000公臺南市官田區汽車貸款噸，桃捷希望成為領頭羊，帶動更多民間企業響應市府綠能政策。印入眼簾的一排都是太陽光電系統，桃園捷運公司將在青浦機場，建置全桃園最大公有房舍太陽能光電廠，預計每年發電可達378萬度換算下來，可以供應1040家戶一整年用電。桃園市長臺中市北區借錢管道鄭文燦：「推動能源轉型，因為桃園市全台灣用電量，數一數二的縣市，我們也希望綠電所佔的比例能夠不斷的提高。」除了可以提升供電量未來更能減少每年二氧化碳排放，估計可減少兩千公噸，桃捷表示青埔太陽能光電系統設置，預計2020年6月完工，蘆竹加青埔機廠綠能發電總合，每年可供應1601戶家庭用電減碳3079公噸，相當於11.7座大安森林公園吸收量，回饋金共642萬以上。桃園市長鄭文燦：「積極推動能源轉型，綠電所推的速度比以前更快也是北台灣第一名，在升格前到現在成長了39倍。」桃捷表示希望能逐漸達到，非核低碳減煤綠能四大願景，透過太陽能光電系統建置有望能提升供應效彰化縣田尾鄉證件借款能，也能減少碳排放汙染造福大眾。、黑芝麻、黑木耳等，可以幫助血液循環、溫暖身體。

吳明珠表示，老年人和幼童在天冷時可能容易有氣管問題，可靠食材補肺氣，如西洋參、黃耆、白朮、防風等，新北市石碇區小額借款利息低煮成茶湯喝；或選擇市面上常見的四神湯，也是很好的食補。

天冷時，流感病毒也蠢蠢欲動。林志學說，今年因公費流感疫苗分批接種，年長者的公費疫苗12月8日才開打臺東縣鹿野鄉汽車貸款，建議開放後即時接種，若不想等，也可先自費接種，且常伴隨流感而來的肺炎，也有疫苗可防範。（中央社）