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有注意自己每天喝多少水嗎？最先發表在「歐洲營養學期刊」的研究發現，高齡族群不論哪裡可以借錢水喝太少或太多，都可能會影響到智力，因為水分不足，可能造成人體電解質不平衡，影響到意識狀態，每天最好攝取兩千毫升的水分在地都吃過！　黃石市場「炒魷魚、餛飩」銅板價板橋「慈惠宮」，是當地著名的媽祖廟，不少人來這朝聖，會到對面的黃石市場吃美食，其中一家每天現包的餛飩，使用黑豚肉鎖味，是不少在地人生炒魷魚很歡迎，內行吃法會再加「炸物綜合」，有蘿蔔糕、米腸等，老字號攤位，陪伴不少板橋人長大。板橋黃石市場，中午時間一到，整條街活絡了起來，又和媽祖廟「慈惠宮」比鄰而居，除了本地人，也是旅客朝聖地。記者周祐萱：「黃石市場的正對面，就是板橋有名的慈惠宮，許多人拜拜完，都會來這吃美食，因為這裡不僅是，板橋最大的市場，還有50年的歷史，裡頭暗藏許多老字號攤位。」大火快煮，翻炒魷魚勾芡，再扔進大把高麗菜，酸甜又微辣的炒魷魚，大功告成，內行吃法，還得配綜合炸物，蘿蔔糕炸的金黃香酥，厚度是一般的兩倍高，還有軟Q的芋粿Q和糯米腸，滿滿一盤只要銅板價。民眾：「(吃了)20幾年，以前在板橋天天來，第一個口感不一樣，湯頭和青菜，很像泡菜的口感，(今天一共帶了幾碗)，8碗。」用餐時間老闆手沒停過，堅持餛飩每天現包，選用黑豚肉，鎖住肉的原味，這攤房貸利率試算excel開了快一甲子，陪伴不少板橋人長大。民眾：「它的餛飩皮，久煮不爛啊，就是很Q，然後它的肉很新鮮。」排隊人氣老店，堅持新鮮包料，餛飩飽滿細緻，湯頭鮮甜，饕客就愛這老味道，而吃完鹹的，也要來點甜食。現烤白豆沙餅，切開來綿密鬆軟的內餡，甜而不膩，另一樣招牌商品肉角酥，一大塊肉直接包進餅裡，再包覆甜的豆蓉，鹹甜口感層次豐富。民眾：「(吃起來)很綿密，而且就是它有特殊的香味，然後再經過，烤過以後又不甜。」餅舖業者邱俊衛：「它會有鹹甜鹹甜的感覺，因為一般人，比較少會去做到整塊的瘦肉，因為比較費工跟費時。」百年餅鋪傳到第四代，堅持紮實用料，黃石市場歷史悠久，就像是美食大熔爐，一攤攤的老味道，繼續傳承下去。。

記者周祐萱：「平常有留意，自己每天喝多少水嗎，在我手上這委內瑞拉雨林金礦曝光　走私中東.非洲避制裁委內瑞拉民不聊生，面對美國制裁下，5年經濟萎縮一半，在這樣的情況下，總統馬杜洛依舊牢牢把持政權，背後秘辛曝光，一切都發生在亞馬遜雨林中！先是在叢林建運毒跑道，幫哥倫比亞轉運毒品；同時大舉淘金，光一座金礦就能產出250公斤黃金，價值超過1200萬美元(3.8億台幣)，然後透過俄國飛機運往非洲或臺北市士林區留學貸款中東地區，迴避制裁。只要馬杜洛持續掌握毒品和黃金的來源，讓官員與軍方雨露均霑，獨裁政權就很難被連根拔起。在亞馬遜雨林邊緣，藏有豐富的礦產，卻遭到委內瑞拉幫派和腐敗軍隊把持，但最終最大的獲益者是最高統領──總統馬杜洛。CNN國際記者 Isa Soares：「這些產物來自馬杜洛的富庶之鄉，供應馬杜洛經濟的生命線。」深入雨林50公尺深的地下礦坑，能更了解馬杜洛是如何死抓政權反抗美國壓制，靠的就是這一片閃閃發光的──黃金。礦工 Darwin Rojas：「黃金就是從這裡來的，在礦石裡。」CNN國際記者 Isa Soares：「這個礦坑非常有生產力，這裡挖出250公斤的黃金，由此就能了解，為何這裡被稱作百萬富翁礦坑。」光是一個礦坑就產出250公斤的黃金，以國際金價計算，價值超過1200萬美元(3.8億台幣)，而這周遭還有好幾十個，加上委內瑞拉其他礦物的礦場高達數千座，全部是馬杜洛的超級金雞母。礦石被挖出來後擊碎......處理、切割然後熔化，才得到這一點點寶貴的黃金，價值315美元(1萬台幣)，卻也讓礦工付出健康代價，周遭環境全是用來將黃金從礦石中分離出來的水銀和化學物，臺南市下營區周轉毒害飄散。還有更大的威脅，就是當地爭奪金礦控制權的戰爭，軍隊和幫派在礦場附近敲詐、竊盜、殺人滅口，讓礦工們害怕得只能乖乖付保護費。委內瑞拉礦工：「他們把人搞殘、砍人、虐待人，曾經有一個人大嘴巴，也被虐待和搞成殘廢，然後被殺丟進坑洞裡。」本來應該保護礦工的政府卻視而不見，因為這當中牽涉千絲萬縷的利益糾葛。委內瑞拉礦工：「我覺得政府有能力能結束這些幫派鬥爭，如果它們想的話，但政府不會這麼做，因為他們從中獲取利益。」2018年，馬杜洛用委內瑞拉的黃金和土耳其交易，有些換成了食物，以國家名義對民眾發放食物，但私底下其他有其他交易。CNN國際記者 Isa Soares：「根據委內瑞拉中央銀行透露，今年四月底前，有26噸的黃金被運出銀行，搬上多台私人包機，目的地前往中東或是非洲。」價值16億美元(506億台幣)的黃金，就這樣躲過制裁，有些從首都卡拉卡斯被運往阿拉伯聯合大公國，有些用俄羅斯飛機運送到烏干達換成歐元。委國前情報單位負責人 MANUEL FIGUERA將軍：「馬杜洛就是犯罪企業的舵手，挾持所有國營企業為自己所用，賺的錢被用來賄賂公職人員，還有軍隊高(快速借錢)新北市烏來區哪裡可以借錢層，遍及權力核心以鞏固統治權。」除了黃金，馬杜洛也幫哥倫比亞轉運毒品，獲取大筆金流；在委內瑞拉叢林裡，運毒跑道至少有50條，每天八架運毒機起飛，光去年從哥倫比亞運到委內瑞拉的毒品高達240公噸，在美國價值400億美元，透過掌控毒品和黃金，馬杜洛牢牢把持獨裁政權。CNN記者：「下面的毒品通道，可能就是軍方和政府官員，至今都不願放棄馬杜洛總統的原因，因為販毒賺進大把鈔票。」為了擺脫制裁，委內瑞拉試圖修復與美國斷交關係，總統馬杜洛開始向美國高層交涉，川普也證實消息。不過當上頭還在進行政治角力，受苦的卻是委內瑞拉的人民，五年來惡性通膨，崩壞的經濟萎縮一半。瓶是一千毫升，醫師建議，成人每天得喝上兩瓶，也就是兩千毫升，但得留意，不論喝太多或喝太少新北市土城區身分證借款，都有可能會影響智力。」

美國賓州州立大學，找來兩千多名，60歲以上的民眾，研究血液數據，飲水情形與注意力，和記居家麥克憶力的關聯性，發現到高齡女性，攝取水分如果不足或過量，注意力、處理速度等，認知力測試分數較低，而高齡男性則無類似問題。

醫師楊聰財：「用腦的時候，身體腦部要用到25%的能源，包括水，那水喝太少，其實水量不足，那會容易造成，你的像注意力，判斷力或分析能力，會被干擾下降。」

醫師說水分不足，可能會造成，人體電解質不平衡，進而影響到意識狀態，但喝多也不好可能水中毒，尤其這些族群更要選前遇襲受傷、斷耳　泛民兩議員順利當選這次香港區議會選舉，除了在總票數中泛民主派大勝，幾位知名政治人物的起落，也受到香港輿論高度關注，其中在721元朗無差別攻擊事件中，被拍到跟襲擊者握手的何君堯落選，而選前遭到襲擊受傷，甚至被咬斷耳朵的泛民主派人士，岑子杰跟趙家賢則都順利當選。一大早，黃之鋒就陪著代替自己出征選戰的林浩波，在街頭謝票，因為這場勝利得來不易。黃之鋒：「很多人排隊1個小時、2個小時也要出來投票，因為香港不知道什麼時候會被北京壓迫取消選舉。」選嘉義縣朴子市民間小額借款前黃之鋒遭認定不擁護基本法效忠港府，被取消參選資格，只好轉而支持民主派林浩波。選前一度遭不明人士毆打的民陣召集人岑子杰，這回也擊敗建制派對手黃宇翰，拄著拐杖出來感謝選民。沙田區瀝源選區當選人岑子杰：「今次區議會選舉，其實就是由政府監票、政府劃界，建制派找人下來跟我們打，沒得弄虛作假，我覺得林鄭月娥應要聆聽我們民意，去落實五大訴求。」同樣負傷參選順利連任的，還有現任議員趙家賢，3日在太古城廣場衝突中，他被咬掉一隻耳朵。太古城西選區當選人趙家賢：「區議會民選議員不會再是以往認知，只做社區小修小補工作，更清晰表達市民不同意見與訴求。」相對於泛民候選人接連傳出捷報，在721元朗白衣暴徒無差別攻擊事件中，被拍到跟白衣人握手的何君堯，輸了將近1200票，自己在臉書貼文承認敗選，除了網友留言調侃，街頭甚至還有人開香檳慶祝。TVBS記者廖雅玉：「有117席的席次事實上是可以擔任香港特首選委的，換句話說如果泛民他們爭取的席次，過半的話那麼就會有更多的議價能力。」2019香港區議會選舉，泛民大勝，取得過半席次，未來特首選舉有機會扮演關鍵少數，甚至左右戰局。留意。

醫師楊聰財：「高血壓或者是腎臟疾病的人，那這些人可能，腎臟代謝的一個狀況，或者是你血壓要控制的關係，那你的喝水量，可能就不宜過多，有時候可能會，造成水腫的現象。屏東縣竹田鄉個人信貸」

心衰竭肝硬化，或是腎臟病等慢性患者，若喝超過1500CC，就會過量，恐怕會讓新陳代謝更糟，但不少老年人，可能因為行動不便，醫師建議睡前4小時，應該要限水避免上廁所。」

不少人因為覺得水沒味道就不愛喝，市面上因此出現不少「加雲林縣莿桐鄉青年創業貸款率條件味水」，但醫師提醒，喝之前要先搞清楚成分，否則恐怕會糖分過高，民間借貸則是可以接受，人體不可或缺的水分，適量飲用才是王道。